Takvim Gazetesi’nin haberine göre Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, bu dönemi sağlıklı atlatmak için yoğurt, kefir, süt ve ayran içilmesini öneriyor. “Elma, havuç, nar, kızılcık, üzüm, mercimek ve fasulye tüketin” diyor.
Menopozu kızılcıkla yenin
