Günümüzün en önemli problemleri arasında yer alan teknoloji bağımlılığı; fiziksel aktivitenin azalmasına ve buna bağlı olarak çocuklarda obezite, diyabet, dikkat eksikliği gibi rahatsızlıkların artmasına yol açiyor. Uzun süre ekrana maruz kalan çocukların sadece bedensel sağlıklarının değil sosyal ilişkilerinin de zayıfladığı bilinen gerçekler arasındadır. Yapılan araştırmalara göre çocukluk döneminde yapılan sporun, fiziksel, bilişsel ve psikolojik gelişime büyük katkıları olduğu görülmüştür.
- Çocuklarda Sporun Fiziksel Faydaları;
*Kuvvet ve dayanıklılığı artırır.
*Kas ve kemik sistemi sağlıklı gelişir.
*Statik ve dinamik denge becerisini geliştirir.
*Kalp ve damar sistemini geliştirir.
*Yorgunluğa karşı direnç artar.
*Bağışıklık sistemini güçlendirir.
*Kilo kontrolü sağlanır böylelikle ileriki yaşlarda görülebilecek kronik hastalıklar için önlem alınır.
*Obezite riskini azaltır.
*Uyku düzenine katkıda bulunur.
- Çocuklarda Sporun Psikolojik Faydaları;
*Kişisel gelişimi destekler.
*Karakteri şekillendirir.
*İşbirliği yapmayı öğretir.
*Sosyalleşme sürecini kolaylaştırır.
*Cesareti artırır.
*Saldırganlık dürtülerini, sosyal kurallara uyarak yönetmeyi öğretir.
*Kaygılarından uzaklaştırır.
*Öz benliği gelişir.
*Güven ve sorumluluk duygusu artar.
*Depresyon ve anksiyete gibi rahatsızlıkların giderilmesini sağlar.
*Sigara ve madde bağımlılığından uzak tutar.
- Çocuklarda Sporun Bilişsel Faydaları;
*Spor, teknik ve taktik geliştirme gibi beyinsel fonksiyonları güçlendirir.
*Bedensel-kinestetik zeka ile uzamsal zekanın gelişmesine katkı sağlar.
*Yürüme, tırmanma, sıçrama gibi kaba motor becerilerinin gelişmesini sağlar.
*Hafızayı güçlendirir.
*Yaratıcı düşünme ve problem çözme yeteneğini geliştirir.
*Zamanı daha doğru kullanmayı öğrenir.
Çocuğunuzu spora yönlendirmeden önce mutlaka genel bir sağlık kontrolünden geçirmenizi tavsiye ediyoruz. Çocuğunuzun spor yapmaya engel teşkil edebilecek bir rahatsızlığının olup olmadığından emin olmanız gerekir. Çocuğunuzun spor yapmasını engelleyecek bir rahatsızlığı yoksa yaşı, anatomik yapısı ve ilgi alanı göz önüne alınarak hangi alanda spora başlaması gerektiğine karar verilmelidir.
Ailecek spora başlayarak çocuğunuzun spor alışkanlığı kazanmasına destek olabilir, yaşam boyu spor yapma alışkanlığı edinmesini sağlayabilirsiniz.Çocuğunuz ile birlikte spora başlayarak, çocuğunuzun sporu sevmesini sağlayabilir, hayatının bir parçası haline getirebilirsiniz.
