Hepimiz iş ve sosyal hayatta manipülasyona uğrayabiliyoruz. Bu anlamda manipülasyonun farkına varmak ve çeşitli manipülasyon tuzaklarına düşmemek, kişiyi ayakta tutan ve mental açıdan daha sağlıklı olmasını sağlayan en önemli faktör oluyor diyebiliriz. Hayatın her alanında karşımıza çıkan bu karanlık psikoloji pek çok insanın uyguladığı teknikler olarak, hayatı zorlaştırabiliyor.
Manipülasyona maruz kalan kişiler, elbette kendilerini kötü hissedebilir. Bu işin içinden çıkılamaz durumdan nasıl kurtulabileceklerine dair herhangi bir fikirleri olmayabilir. Bu da uzun zaman manipülasyona maruz kalmalarının en önemli etkenlerinden biri denebilir.
Yalan, tehdit, aldatma, aşağılama, manipülasyona maruz kalanların farkına varması gereken psikolojik baskı ve şiddet türleridir. Bunlar fark edildiğinde ve mağduriyet manipülasyona uğrayan kişi tarafından anlaşıldığında, çözüme daha kolay ulaşılacaktır.
Manipülasyon için en uygun, özellikle kurban psikolojisindeki kişilerdir. Özellikle kendini yetersiz, değersiz hisseden, duygusal açıdan fazla hassas, sınır çizemeyen ve hayır diyemeyen kişiler, bir manipülatör için çok uygundur demek, yerinde olacaktır. Manipülatörler, kendinden emin, özgüvenli ve duruş sahibi kişilerle çok fazla ilgilenmezler. Onları tabir-i caizse, “kendi dişlerine göre” görmezler. Bu nedenle güçlü bir duruş, manipülasyona boyun eğmeme konusunda etkili olacaktır.
Güçlü duruşu destekleyen en önemli faktörlerin başında, iyi görünmek geliyor. İyi giyinen, bakımlı kişiler, bir anlamda manipülasyonu kolayca bertaraf edebilir. Güçlü ve iyi görünen kişilerle, manipülatör baş edemeyeceklerini düşünebilirler.
Hayatla, sorunlarla, kendiyle dalga geçebilen, esprili, gülmeyi bilen kişiler, manipülatörler için korkutucu geliyor. Hayatla adeta dans eden kişiler, karşı tarafa kurban psikolojisinde olmadıklarını en iyi şekilde yansıtır. Bu doğrultuda hayatı çok fazla ciddiye almamak, manipülasyona karşı etkili olacaktır.
Kendi alanını korumak, manipülasyona uğrayan kişinin sergileyebileceği en önemli tavırdır. Kendi işinden, hobilerinden, aile ve arkadaşlarından vazgeçmeyen kişiler, kolayca bir manipülatörün ağına takılmaz. Kendinden emin tavırlarla, kendi alanında mutlu bir birey olarak hayatını devam ettirebilir güçtedir. Tüm bunlara rağmen düzenli manipülasyon söz konusuysa, manipüle olunan alandan uzaklaşmak, mümkünse ve manipülatör kişiyle araya mesafe koymak, iletişimi kesmek, buradaki en önemli noktadır. Böylece kişi ruhsal ve fiziksel sağlığını koruyabilmektedir.
