“Güneş ışığı azalınca eksilen D vitamini daha çok yeme isteği doğuruyor” İnsanların kış aylarında yaz aylarına göre daha çok yeme iştahı olduğunu bunun da en önemli sebeplerinden birinin kışın etkisi azalan güneş ışığı olduğunu kaydeden Liva Hastanesi Diyetisyeni Handenur Uzun, “Bunun yanında uzun kış geceleri daha çok evde hareketsiz bir şekilde geçtiği için kilo alımı daha çok oluyor. Yine kışın etkisiyle vücudumuzda sentezlenen kolesistokin hormonu doygunluğa ulaşacağı yerde onda da düşüş oluyor ve kişi yeterli miktarda yemek yemesine rağmen kendisini aç hissediyor ve daha fazla yemek yiyor. Bu da aşırı kilo almaya neden oluyor” diyerek kilosu fazla olan herkesin kışın daha dikkatli olmasını önerdi.
Uzmanlar, uzun kış gecelerinde daha dikkatli olunmasını önerdi
